原初音(げんしょおん)瞑想講座「オンライン版」2015年春 開講!
2006年開講以来、900名を超える方々が全国から受講しに来られた人気の瞑想講座が
パソコンやスマートフォンからお好きなタイミングで受講できるようになりました!


原初音瞑想(プリモーディアル・サウンド・メディテーション)は、1990年初頭、米国サンディエゴにあるチョプラセンターにて インドで5千年もの間伝承されてきた瞑想技術を、現代人が簡単に実践し、その効果を日常で享受できるようにデザインし直されたテクニックです。 (チョプラセンター創始者であるディーパック・チョプラ博士が中心となり、アメリカの学者たちやインドのマスターたちと協業しながら設計されました)

●この瞑想は「マントラ」(原初音)を使う方法です。瞑想中は目を閉じて、何も考えていない「考えと考えの隙間」に入り込んでいくのですが、私達は起きていながら「何も考えない」ということをほとんど経験したことが無いのです。

●考えと考えの隙間とは「ギャップ」と呼ばれている「純粋意識の場」=「無限の可能性の場」=「魂やスピリットが存在しているところ」で、あらゆる創造の源です。瞑想中にそのギャップにアクセスしていくことにより、日常に無限の可能性を持ち帰って来るのです。

●原初音(げんしょおん)瞑想講座では、生まれた時に流れていた宇宙の音が一人ひとりに授与され、それを瞑想中に活用する(心の中で唱える)方法です。(※音楽ではありません。「マントラ」と呼ばれる3音節で構成された純粋な音です)

●「マントラ」は生年月日時※を元にインドの占星術の数式を使って百種類以上の原初音から探し出します。(※生まれた時刻が正確に分からなくても、おおよその時間帯が分かれば正しいマントラを探すことが出来ます)
ディーパック・チョプラ医学博士
生まれた時、それはあなたの意識が無限の可能性(ギャップ)の中から現実の世界に出現した瞬間。
瞑想を通して静寂と無限の可能性に日々アクセスすることによって、穏やかで奇跡に満ちた日常となることでしょう。

身体と心にバランスと活力を取り戻せるように

また瞑想は、世界中でストレスマネジメントの効果的な方法としても活用されています。
ストレスを感じると、人間の身体は
「心拍数の上昇」「血圧の上昇」「浅く速い呼吸」「ストレスホルモンの生成」「発汗」「免疫システムの低下」「血小板凝固」などのストレス反応を起こします。
瞑想を行うと、「深いリラクゼーション状態=安らかな覚醒の状態」になって
「心拍数の低下」「血圧の正常化」「落ち着いた呼吸」「ストレスホルモンの減少」「発汗抑止」「免疫システムの強化」「血液サラサラ」というような現象が起こります。
そして、心身ともにストレスから解放されているこの時こそ、創造性や積極性を発揮していくことができるのです。


その他、原初音(げんしょおん)瞑想講座を受講し、自分が生まれた時に流れていた原初音(マントラ)を使って
瞑想を日々実践している方々からよくご報告を頂く瞑想の効果は下記のようなことです。
● 瞑想後の日常で頭の中がクリアになって、集中力がアップした
● 日常がとても効率的で、ゆったり過ごせるようになった
● 直観力がアップし、あれこれ迷わなくなった
● 平穏な心の状態を維持できるようになった
● 周りの目を気にせずに、自由に行動できるようになった
● どんなことが起こっても動じなくなった
● 観察者の視点が備わり、冷静な自分がいることに気づいた
● 常に抱いていた「漠然とした不安」がなくなった
● 物事をあまり心配しなくなった
● 「まぁいいか」と、すぐに気持ちを切り替えられるようになった
● 家族との言い争いや他人との揉め事が激減した
● 人からの影響をあまり受けなくなり、境界線ができた
● 何もなくても幸せを感じられるようになった
● 人や物事とのタイミングがとても良くなった
● いわゆる「シンクロニシティ」が多く起こるようになった
● 電車の乗り継ぎが良くなり、席に座れる確率が高くなった
● 周りの人や見知らぬ人まで親切にしてくれるようになった
● 欲しい物や情報を人が運んできてくれるようになった
● ラッキーなことがたくさん起きるようになった
原初音(げんしょおん)瞑想講座「オンライン版」
◆第1回 映像での講義(68分)
「原初音(げんしょおん)瞑想基礎」

1. 講師紹介
2. 原初音瞑想の起源
3. ストレスマネジメントとしての瞑想
4. 魂のソフトウェア(しくみ)
5. メディテーション基礎
6. 生命のレイヤー(解説)
7. 生命のレイヤーと瞑想の関連
8. マントラ選定のプロセス
9. マントラ授与に向けた準備
10. 第二回目の講座とは?
◆第2回:CDの音声にて指導(約60分)
「マントラ授与、瞑想指導、瞑想の実践」

「マントラCD」音声ファイルでのマントラ授与

1. マントラ授与の前の説明
2. チャンティング(詠唱:約1分程度)
3. 個別のマントラ授与・練習
4. マントラ授与後の説明
5. マントラの使い方

「原初音瞑想CD」
復習用または日々の瞑想実践用です。

1. イントロダクション
2. 瞑想の実践方法
3. 瞑想前の3つの質問
4. 30分の瞑想
5. クイック瞑想(20分)
◆第3回:映像での講義(60分)

1. 瞑想に関する経験のシェア
2. 原初音瞑想の基本的な原理
3. よくある質問(Q1〜6)
4. 7つの意識階層について

第1意識階層 深い眠り
第2意識階層 夢を見ている時
第3意識階層 起きている時
第4意識階層 超越意識
第5意識階層 宇宙意識
第6意識階層 神性意識
第7意識階層 統一意識
原初音瞑想講座「オンライン版」
受講料:45,000円(税込)


(映像視聴期間1年間、テキスト代、マントラ代、
「マントラCD」「原初音瞑想CD」含む)

★映像視聴サイトには瞑想ティーチャー渡邊愛子に質問ができる掲示板も!
★受講者用の「原初音瞑想メルマガ」では渡邊愛子から「よくある質問」が配信
★原初音瞑想講座受講者の皆さんと、定期的に遠隔グループ瞑想も開催。
★Facebook内の「原初音瞑想グループ」でも
継続的なサポートが受けられます。
原初音瞑想講座「オンライン版」【動作環境】

<スマートフォン動画再生の環境>
■iOS7以上
■Android4系

<パソコンは、ほとんどのブラウザで再生可能>
■IE9以降
■Chrome
■Safari
■Firefox
渡邊愛子 プロフィール:

日本初の米国チョプラセンター認定 瞑想ティーチャー。

12年間コンピューター/IT業界で製品マーケティングの実践や、Webマーケティング、システム開発・構築部門の管理職に従事した後、それまでのキャリアと全く異なる分野で独立。 株式会社ボディ・マインド・スピリットを設立し、体と心と魂のバランスを取り戻すことによって一人ひとりが持っている真のパワーを引き出す支援を様々なサービスを通して行っている。

2006年よりチョプラ博士の日本窓口を務め、
来日セミナーの主催(2007年、2009年、2014年)や
「ディーパック・チョプラ日本語ウェブサイト(www.chopra.jp)」
「チョプラ博士の公式メールマガジン」「瞑想ドットコム」等を運営している。

訳書にディーパック・チョプラ著
「あなたが『宇宙のパワー』を手に入れる瞬間」(大和出版) 2007年
「富と成功をもたらす7つの法則」[単行本](大和出版)2007年
「富と成功をもたらす7つの法則」[文庫本](角川文庫)2014年
「宇宙のパワーと自由にアクセスする方法」(理論編/実践編)(フォレスト出版)2014年

監訳書に
「チョプラ博士のリーダーシップ7つの法則」(大和出版)2014年
「LOVE 〜チョプラ博士の愛の教科書」(中央公論新社)2014年

字幕監修DVDに
「ディーパック・チョプラ プレミアムDVD-BOX」(TSUTAYAビジネスカレッジ)2014年
<「富と成功をもたらす7つの法則」「内なる神とつながる〜奇跡に満ちた魂の旅へ〜」>
がある。

映画「ファインディング・ジョー『英雄の法則』」の字幕翻訳も担当 (2012年)


よくあるご質問

Q1 「原初音」(プリモーディアル・サウンド)とは何のことですか?

Q2 「マントラ」とは何ですか?

Q3 「原初音」というので音楽を使うイメージがありますが?

Q4 なぜ「生まれた時に地球で流れていた音」をマントラとして瞑想中に使うのですか?

Q5 生まれた時間が分からなくてもマントラは授与してもらえますか?

Q6 チョプラ博士は、20年位前の書籍では「TM瞑想」を勧めていますが?

Q7 TM瞑想と、このプリモーディアル・サウンド瞑想の違いは何ですか?


Q1 「原初音」(プリモーディアル・サウンド)とは何のことですか?

プリモーディアル(Primordial)サウンドとは「最も基本的な」「自然の根源的な」「原初の」音という意味で、瞑想中に使う 「マントラ」 のことを指しています。


Q2 「マントラ」とは何ですか?

「マントラ」とはそれ自体に意味が無い、純粋に振動周波数として存在している音です。様々な文化や伝統でたくさんの異なるマントラが存在していますが、瞑想に適したマントラというものがあります。瞑想中にその音「マントラ」を心の中で唱えていることにより、考えと考えの隙間にアクセスしやすくなります。


Q3 「原初音」というので音楽を使うイメージがありますが?

瞑想中に使うマントラは、短い3つの音節で構成されている原初音で、音楽のような感じではありません。また、声に出さずに心の中で唱えますので、CD等を聞きながら瞑想するものとも異なります。
音を聞いたりせず、イメージを使ったりせず、マントラも声に出さずに心の中で唱えることによって、意識がより深い静寂、純粋意識(無限の可能性・潜在力の場)にアクセスしやすくなります。


Q4 なぜ「生まれた時に地球で流れていた音」をマントラとして瞑想中に使うのですか?

生まれた時が、私たちの魂が「無限の可能性の場」から現実の世界に出現した瞬間です。その時に流れていた音を瞑想中に使うことによって、私たちの意識をその無限の可能性の場=考えと考えの隙間=ギャップの中に滑り込ませる効果があるのです。その人が生まれた瞬間に宇宙で・地球で流れていた「原初音」(マントラ)を、百種類以上ある音の中からインド占星術の計算法を使って科学的に探し出し、個別に授与します。


Q5 生まれた時間が分からなくてもマントラは授与してもらえますか?

はい。生まれた時間や時刻が分からない方には、直感で生まれた時間帯を選んで頂き、その方に効果的なマントラを選定しています。


Q6 チョプラ博士は、20年位前の書籍では「TM瞑想」を勧めていますが?

30年以上前まだチョプラ博士が臨床医だった頃に米国のボストンでTM瞑想を習い、実践していました。その頃に執筆された本の中では、TM瞑想が勧められています。1990年初頭に今のチョプラセンターの設立準備過程で、チョプラ博士と経営パートナーのサイモン博士はTM瞑想を離れることになりました。しかし瞑想が非常に重要なものであると認識していた二人は、インド古代からの瞑想技術を現代の人々が簡単に実践できて、日常において効果が享受できるようにという目的で、インドとアメリカの学者達と協業しながらデザインし直したものが、このプリモーディアル・サウンド(原初音)瞑想です。


Q7 TM瞑想と、このプリモーディアル・サウンド(原初音)瞑想の違いは何ですか?

「瞑想中にマントラを使う」という基本的なテクニックは「TM瞑想」とも共通していますが、使っているマントラが異なる(プリモーディアル・サウンド瞑想では、百種類以上ある音の中からインド占星術の計算法を使って科学的に探し出し、個別に授与する)のと、指導内容が異なるようです。実際にTM瞑想を習ったことがあり、その後この講座を受講しに来られた方が、これまでの約900人中40名以上いらっしゃいました。


「原初音瞑想オンライン版」を受講した感想&体験談

2015年5月受講 北海道在住 40代 女性 会社員

受講を決めた理由は、度重なる深夜残業や社内でのストレスで、心身の不調に危機感を持ったためでした。
チョプラ博士の改訂版の著書で原初音瞑想が推奨されていたので、ネットで調べると、日本でオンラインの講座が開講したばかり。即決しました。

抱えている不調回復のみならず、自分を制限してきた思考プロセスから自身を開放し、真の自分を知ることへも期待が膨らみました。
まだ遠い道のりですが、「未知の自分って?」と想像するとワクワクします。

効果は2回目から実感し始めました。
愛子先生が仰った通り、普段と同様のストレス要因に対しての、心への響き具合というか、度合いに変化がありました。

1ヶ月以上経過した現在は、ストレスで芽生えた負の感情が、奥底に達しなくなり、浅い呼吸や動悸、ふらつきもかなり緩和され、身体へのダメージが減っていることを実感しています。
また、心に余裕ができてきましたし、自分への辛辣な感情も激減し、物事に対して不必要に深刻にならなくなりました。

大きな変化を実感しているものの、夕方の瞑想時間の確保が難しく、やはり2回の日と1回の日との違いを感じます。
住居がほぼ24時間騒音に囲まれた環境であることと、家族の理解を得ることが難しく、瞑想中に大きな物音を立てられるのも悩みです。
静かな場所で、きちんと一日2回の瞑想がしたくてたまらない毎日です。

原初音瞑想講座を受講して本当によかったと思います。何より、オンライン講座を開講、心の底から感謝しております。

これからも継続して、真の自分を知り、正しく自分を、そして他者を愛せるようになりたいと思います。




2015年5月受講 福井県在住 30代 女性 主婦

ディーパック・チョプラ氏の書籍を読み、瞑想について詳しく知りたいなぁと思っていた所、本講座を知りました。
まだ子どもも小さく、地方に住んでいるので、東京での講座には参加しにくかったので、オンライン版があって、とても助かりました。ありがとうございます。

原初音瞑想をスタートして、これまでなんか気忙しい生活だったのですが、朝夕30分静かな時間を確保することによって、生活全体が穏やかになってきました。
さらに、よく間食をしていたのですが、この間食も減ってきたのに、自分自身驚いています。
その他、瞑想をすることによって、タイミングがあってきたり、色々な情報が入ってきたり、早速、日常での変化を感じられているので、これからも、瞑想を続けていき、日常で良い変化を出していきたいと思います。

瞑想については、とても興味・関心があったのですが、中々外に出られない私にとって、このオンライン版は、本当にありがたい存在です。




2015年5月受講 宮城県在住 40代 男性 公務員


・とても意識が明晰になりました。
・ゆだねる感覚が少し分かってきました。
・瞑想中は静寂を感じます。




2015年5月受講 東京都八王子市在住 40代 女性 保健師


オンラインでのマントラ授与は初めてでしたが、原初音の音の響きが翌、心の奥深いところにゆったりと入っていける感覚がありました。

実際の日常生活においても、人から言われたことに対して反感を持つことがなくなり、環境も自分に都合が良いようにスムーズに流れているような感じがあります。

また、よく分からなかった点を繰り返し聞けるところが良かったです。




2015年4月受講 東京都在住 40代 女性 会社員

オンライン瞑想講座をさっそく購入しました。
家にwi-fi環境はあるのですが、それは使わず、iPhoneの5s 4Gの環境でもスムーズにすべてを視聴できました。
実は、すでに対面の原初音瞑想講座でマントラの伝授を受けていたので、どうかな~とは思いましたが、マントラも伝授の時だけなので、正直「合ってる?」なんていらない不安を持ったりしていて…でもオンラインではそのマントラがCDでいただけるので、チェックできて「あぁ、合ってた!」なんて安心しました。

マントラ伝授の前に講座もあり、もちろんその時は真剣に参加していたのですが…実際にオンラインで見てみると「あぁ、こんなに濃い内容だったんだ!」と改めて講座の内容を確認できて、とっても良かったです。
一度聞いて、分かったふり、知ったふり…が、オンラインは何度も視聴できるので、聞いたことが「知識」として自分に入り、それを積み重ね、さらにアウトプットすることにより「知恵」に変えられる。
とってもシステマティックに活用できる優れ物だと思いました。
購入することを実は迷いましたが、実際に手にしてみると、「これは、大活用できるぞ!」と納得しました。




2015年4月受講 神奈川県在住 50代 女性

原初音瞑想は、今迄体験した瞑想の中で、最も続けていき易いと感じています。
瞑想をはじめた当初は、雑多な情報に惑わされることなく、安定してぶれない自分でいられるように、という効果を期待していました。
そして実際、毎日瞑想を実行していると、素敵な出会いや必要な情報がタイミング良く入って来るようになりました。
受講後の瞑想中の体験は、今迄のものとまた違って、白いレリーフの植物の模様が見えて、とても気持ちの良い感覚がありました。
身体も軽くなり行動的になって、冴えてきた様に思います。

受講後、瞑想についての理解が深まりました。また、気付きをもたらしてくれる新たな出会いがあり、導かれたと感じています。
そして、今迄なかなか進まなかった身辺整理が一気に進み、自分でもびっくりしています。
この調子で、ますます良い循環が続くように、気持ちも新たに臨んでいきたいと思います。




2015年4月受講 仙台市在住 40代 女性 会社経営

原初音瞑想講座受講後、オンライン版を受講しました。
オンライン版はいつでも、どこでも復習することができ、また、マントラCD、瞑想実践CDも講座受講料に含まれているため大変お得だと感じました。
テキストを読み返し、ここの説明で大切な事を教えてもらったのに思い出せない・・・
と、記憶を巻戻したいときには大変便利です。

また、瞑想ティーチャーの渡邊愛子さんが自分自身のマントラを唱えてくれているのをCDでリアルに聴き直しできるので何度もリピートすることで、しっかりと発音も記憶することができます。
以前、対面の原初音瞑想講座も受講しましたが、何度も復習したい。時間がない。近くで原初音瞑想講座を開催していない。お得に講座を受講したい。いつでも瞑想ティーチャー渡邊愛子さんに瞑想を誘導して欲しい。瞑想を習慣化したいけど、なかなか続かない。
…というような方にはオンライン講座はお勧めです。




2015年4月受講 神奈川県在住 40代 男性 システムエンジニア

普段、平日は会社勤めで、まとまった学習時間が取れなかった私にとって、 オンライン版の瞑想講座は、仕事の休憩時間やスキマ時間・電車やバスの移動中や少しの空き時間などを有効に活用しながら、自分のペースで少しずつ、しかも本格的な瞑想方法のエッセンスを繰り返し学んで身につけることができる、とても便利でありがたい画期的な受講システムでした。

かつて、愛子先生の原初音瞑想講座を生の講義で初めて受講させていただいた当時には、私が聞き漏らしてしまっていた詳しい解説や、瞑想を習慣化する前にはなかなか実感できなかったお話なども、沢山ありました。
ところが、愛子先生からのご指導やアドバイスをいただいて、毎日の瞑想がやっと自分なりに習慣化できてきた後で、あらためてオンライン講座を受講したことによって、瞑想の基本姿勢を繰り返し学習し直すことができ、瞑想に対する理解や実践的に取り組む姿勢が以前よりも格段に(相乗的に)深まりました。

オンライン版の瞑想講座は、(時間や場所を選ばずに)いつでも空いている時間を利用して、パソコンはもちろん、どこにでも携帯できるタブレットやスマートフォン等から聴講できるため、いつでもどこでも繰り返し反復学習・反復確認ができる大きなメリットがあります。
このオンライン版ならではのフレキシブルな学習スタイルが、普段は会社仕事で忙しい私にとって、毎日の瞑想習慣をスムーズに身につけさせてくれる大きな役割を果たしてくれました。

このオンライン版の瞑想講座ができたお蔭で、毎日の瞑想を実践する上での「シンプルだけれど大切な要素やポイント」を何度も繰り返して聴講することができ、実践と復習を着実に重ねながら、自分のライフスタイルの一部として、毎日の生活習慣の中に、より質の深い瞑想を自然に取り入れていくことができるようになりました。
これからも、このオンライン講座を積極的に活用させていただきながら、「日々の実践」と「瞑想理論の学び」の両方を交互に繰り返すことで、自分の瞑想習慣をさらにしっかりと根付かせて、より安定的で確実なものにしていきたいと思います。

このオンライン版の瞑想講座は、私のように会社勤めをしている(普段はプライベートな時間がなかなか取れない)サラリーマンの方々にこそ、ぜひとも受講していただきたい超オススメの講座です。
より多くの社会人の方々が、このオンライン版の瞑想講座を受講されて、原初音瞑想を活用されて実践され、自分自身の大きな財産として身につけられていくことで、沢山の「Wellbeing」(=毎日の生活の質の向上、日常生活を健やかに穏やかに過ごせること、日々の暮らしをマインドフルに幸せな気持ちで充実させてゆけること、いろいろな自分の願望を自然に達成して成就していけること。)が、多くの受講生の方々の中に実現されていくことを願っています。
愛子先生、こんなに素敵なオンライン版の瞑想講座を創ってくださって、本当にありがとうございました。




2015年4月受講 新潟県在住 50代 女性 会社員

今年の2月に東京まで原初音瞑想講座を受講しに行って以来、楽しく朝晩2回の瞑想を実践しています。
受講時は愛子先生のエネルギーを目の前で感じながら、また参加されているみなさんとのグループ瞑想がとても心地よく感じられる時間を過ごしました。
ただ、その場で教えていただいたことを、家に帰るころには忘れてしまったりして(笑)残念な気持ちになっておりました。
なにか復習する手立てはないかな~なんて思っていたら、この度のオンライン版開講・・・早速、瞑想の効果かも(!)。

さっそく受講しましたが、聞き逃したところや再確認したいところを何度も繰り返し聞くことができるので、とても良かったです。
また、普段は仕事をしているので、自分の空いた時間で受講できるのも助かりますね。
遠方の方や子育て中の方、また高齢の方などもインターネット環境さえあればOKなのですから、すごく楽ちんなのではないかと思います。

付属のテキストもしっかりした装丁で、何度も読み返しています。
マントラCDについては、実際授与された時と全く同じで、感動しました。
自分だけのマントラですから、これからも大切にしていきたいと思います。




2015年4月受講 千葉県在住 30代 女性 会社員

約2年前に「原初音瞑想講座」を卒業させて頂きましたが、テキストを読み返す機会はあったものの、オンライン版を受講してみて、忘れてしまっている部分が多いことに改めて気付きました。
フレッシュな気持ちで再受講できて何度でも視聴できる事はとても有り難いです。
スマホやタブレットで視聴可能なため、出先や移動中の隙間時間にも受講できるのでとても便利でした。
愛子先生のナレーションの美しい声が心地良く、暫しウトウトしてしまうこともありましたが、
見逃したところまですぐに戻ったり、もう一度視聴したいセクションに素早くアクセスできたり動作環境にストレスはありません。
一つのことを日々続けて習慣にすることが苦手なのですが、この原初音瞑想だけは続いており、瞑想日記はもはや日課となり、日々の出来事やインスピレーションも2年書き込んでいると、「あの時のメッセージがここに繋がっていたのか」と驚くこともたまにあります。

瞑想の効果には個人差があるかと思いますが、この原初音瞑想に出会っていない自分を想像すると、今頃どうしていたのだろう、、と思う時もありますが、自分の内面のバランスを改善する方法を求めていたからこそ出会うべく時期に出会った必然であると実感します。
他の習慣が続かなくても、この瞑想の習慣は今後も飽きることなく続いていくと思っております。




2015年4月受講 神奈川県在住 50代 女性 自由業

このオンライン講座を受講して、瞑想についての知識を体系化して得ることができました。
テキストがあるので何かと助けになり、理解が深まりました。

瞑想するにあたって、今まで本などで知ったことを自己流でしていて、これであっているのかな?と思っていたことがクリアになり、安心して取り組めます。
これから、ますます楽しんで瞑想に入れそうです。
また、オンラインで自分のペースで繰り返し学べるのがいいですね。

愛子さんの声が優しくてここち良いです(笑) ありがとうございます。




2015年4月受講 東京都在住 40代女性 心理カウンセラー

以前、ボディ・マインド・スピリットの三軒茶屋サロンにて原初音瞑想講座を受講してから瞑想が生活の一部となりその効果を実感し、おかげさまで充実した日常を楽しんでおります。
それだけでももちろん毎日をワクワク過ごしておりましたが改めて瞑想を行う上でのポイントを再確認したい。と思っていた矢先の「オンライン版」開講!
これも、やはり瞑想効果で引き寄せたものと言えるでしょうね♪早速購入させて頂きました。

今回オンライン版で原初音瞑想講座を再受講した形になりますが、初めに三軒茶屋サロンで受講した時には拾えなかったことが、今回は深く響いてくるのです。
サロンでは耳慣れずに流れてしまった言葉なども、オンライン視聴なら自分のペースで何度も繰り返し確認が出来るのがなによりですね。

再受講を満喫した今の感覚は「こだわらず、ゆだねて、瞑想後の日常を楽しむ!」と心落ち着いております。
ありがとうございました。